Lichaamsgerichte stressreductie & welzijnsprogramma’s voor bedrijven

Rustige mensen. Gezonde teams. Duurzame resultaten.

In een werkwereld die steeds voller en sneller wordt, is herstel geen luxe — het is een randvoorwaarde.
Als lichaamsgericht coach en soundhealer help ik organisaties om stress te verlagen, veerkracht te vergroten en medewerkers terug te brengen naar balans en helderheid.

Sinds 2022 begeleid ik mensen én teams in het herstellen van hun zenuwstelsel, vergroten van zelfregulatie en versterken van welzijn op de werkvloer.

Lichaamsgericht stressherstel gericht op regulatie van het zenuwstelsel.

Waarom lichaamsgericht werken?

Stress nestelt zich niet alleen in het hoofd maar ook in het lichaam:
spierspanning, slecht slapen, overprikkeling, geen energie, kort lontje, minder focus, hoofd- en nekpijn.

Met lichaamsgericht werken brengen we het zenuwstelsel terug in ruststand.
Dat betekent:

  • Minder stress & spanning

  • Sneller herstel na drukke periodes

  • Meer focus & creativiteit

  • Betere samenwerking

  • Hoger energieniveau

  • Minder ziekteverzuim

Medewerkers hoeven niet nóg meer te “presteren”.
Ze mogen landen, voelen, herstellen en van daaruit krachtiger aanwezig zijn.

Wat ik voor jullie organisatie kan doen?

Lichaamsgerichte coaching (individueel of als traject)

Voor medewerkers die stress ervaren, vastlopen, burn-out gerelateerd klachten hebben, of meer balans zoeken.

  • Persoonlijke begeleiding

  • Nervous system regulation

  • Adem- en lichaamswerk

  • Verwerking van spanning & emotie

  • Opbouw van veerkracht en energie

Online & op locatie.

Team-sessies & workshops (op maat)

Voor verbinding, ontspanning en herstel binnen teams.

  • Herstelworkshops

  • Nervous system resets

  • Self-care & stressmanagement training

  • Teambuilding met zachtheid i.p.v. prestatiedruk

Bedrijfssoundbath / ontspanningssessies

Een diepe, toegankelijke en enorm effectieve manier om stress los te laten en teams te laten resetten.

  • Rust in het hoofd

  • Ontspanning in het lichaam

  • Verhoogde focus & creativiteit

Een moment van stilte dat grote impact heeft.

Meer lezen over bedrijfssoundbath

Voor wie is dit geschikt?

  • Bedrijven die burn-out en verzuim willen voorkomen

  • Teams die veel spanning of hoge werkdruk ervaren

  • HR-afdelingen die welzijn structureel willen versterken

  • Organisaties die kiezen voor duurzame inzetbaarheid

  • Teambuildingdagen & vitaliteitsweken

Mijn werkwijze

Warm. Rustig. Oordeelloos. Professioneel.
Ik werk vanuit zachtheid, maar met duidelijke structuur.

✔ lichaamsgericht
✔ wetenschappelijk onderbouwd (zenuwstelsel)
✔ toegankelijk voor iedereen
✔ meetbare verbetering in welzijn en stressniveau
✔ direct effect

Kennismaken?

Ik denk graag mee over wat jouw organisatie nodig heeft of het nu gaat om één medewerker, een team of een volledig programma.

➝ Plan een vrijblijvend gesprek
Stuur een bericht of WhatsApp: 06-13511598

5 + 10 =