Soundbath

Wat is een Soundbath?

Een Soundbath, ook wel klankbad genoemd, is een helende ervaring waarbij je wordt ondergedompeld in de rustgevende trillingen van klank. Je ligt op een matje, onder een dekentje, en laat je letterlijk meevoeren op het geluid van instrumenten zoals klankschalen, chimes, oceandrum en andere intuïtieve klankbronnen.

Tijdens een sessie hoef je helemaal niets te doen – alleen te liggen, ademen en ontvangen. De klanken brengen je hersengolven naar een diepere staat van ontspanning en openen de deur naar innerlijke rust en bewustzijn.

De klanken werken diep door op je lichaam, je energie en je zenuwstelsel. Ze brengen ontspanning, openen blokkades en helpen je uit het hoofd en terug in je lijf. Veel mensen ervaren diepe rust, inzichten, ontlading of juist lichtheid en helderheid.

Het is eigenlijk een soort energetische opschoning, reset en her-innering aan jouw natuurlijke staat van balans.

Perfect voor wie:

  • overprikkeld is of veel in het hoofd zit

  • moeite heeft met ontspannen

  • iets wil loslaten

  • behoefte heeft aan zachtheid en zelfzorg

  • nieuwsgierig is naar de helende kracht van klank

1:1 Soundhealing

Een moment helemaal voor jou. Ik stem intuïtief af op jouw energie en begeleid je in een sessie die aansluit op wat jij nodig hebt – rust, verzachting, ruimte of juist activatie. Vaak combineer ik sound met Reiki, voor een extra diepe werking.

Soundbath in groepsvorm

In kleine groepen (max. 10 personen) neem ik je mee op een reis naar binnen. Je ligt op een matje, onder een dekentje. De klanken vullen de ruimte – en jouw systeem. Deze sessies zijn liefdevol, zacht en krachtig tegelijk. Een bijzondere ervaring om te delen.

Soundhealing is een uitnodiging om te zakken van je hoofd naar je hart. Terug naar jezelf. Daar waar rust, vertrouwen en heling beginnen.

Nieuwsgierig of een sessie bij je past? Neem vrijblijvend contact met me op!

Hoe werkt het?

Alles in het universum bestaat uit trilling – ook jij. Wanneer je lichaam, geest of emoties uit balans zijn, ontstaan er ‘ruis’ en blokkades in je energieveld. De trillingen van klankinstrumenten helpen deze frequenties weer op elkaar af te stemmen. Ze brengen harmonie, zowel op fysiek als energetisch niveau.

Soundhealing werkt diep door op:

  • het zenuwstelsel – door activatie van de nervus vagus en vermindering van stress

  • het energiesysteem – door loslaten van blokkades en het herstellen van flow

  • de emotionele laag – door het openen van innerlijke lagen waar woorden niet altijd bij kunnen

Vaak komen mensen uit een soundbath met een gevoel van diepe rust, meer helderheid of emotionele bevrijding.

Voor wie is een Soundbath?

Een soundbath is voor iedereen die verlangt naar meer stilte, ontspanning en verbinding met zichzelf. Het is bij uitstek geschikt bij:

  • Stress, overprikkeling of burn-out

  • Slecht slapen of moeite met ontspannen

  • Emotionele spanning of innerlijke onrust

  • Het verlangen om meer te voelen, te zakken in je lijf

  • Een moment van zelfzorg en verstilling

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of healing – jouw enige taak is aanwezig zijn.

Ik boek direct mijn 1:1 klankreis

Ik heb bij Irene een hele fijne en ontspannen soundhealing mogen ervaren. Ik was in een ander universum, zo bijzonder💕

Fleur

Een sound bathing sessie mogen bijwonen en ik merkte dat ik even moest inkomen, te veel gedachten had ik nog. Toen ik er inzat zakte ik dieper weg en wilde ik er niet meer uit! Voor mij elke week dit. Mooie manier om alles los te laten

Roxanne

Tijdens de Soundbath van Irene was er een hele fijne sfeer. Irene had de ruimte met veel liefde en zorgvuldig ingericht, wat direct te merken was.
Tijdens de Soundbath sessie ervaarde ik vooral veel rust en ontspanning. De verschillende instrumenten en klanken die Irene gebruikte zorgden ervoor dat ik helemaal in mijn eigen lijf kon komen. Aan het eind van de sessie gaf Irene echt even de tijd om terug te komen in de ruimte, dit zorgde er voor dat ik deze fijne sessie goed kon afsluiten.

Het was echt een hele fijne, ontspannende ervaring waarin ik duidelijk kon merken dat Irene helemaal op haar plek was in deze setting🥰

Lette

I experienced a very nice Sound bath with Irene. It felt very relaxing and recharging! Highly recommended it to everyone ☺️

Liza

Irene heeft een prachtige sound bath georganiseerd. We waren met een groepje van vier en Irene voelde ons als groep heel goed aan. Irene is kalm, rustig en empathisch. Het was een bijzondere ervaring om de prachtige klanken en trillingen te voelen. Na afloop werden we goed verzorgd met een kopje thee en bananenbrood. Er was oog voor detail en ik kan iedereen deze mooie ervaring aanraden. Een cadeautje aan jezelf en een absolute eer om dit van Irene te krijgen! 💫❤️

Femke

Ik boek een groeps-soundbath

Contra-indicaties voor Soundhealing

Soundhealing is diep ontspannend en werkt door op het zenuwstelsel en het energetisch systeem. Toch zijn er situaties waarin extra voorzichtigheid nodig is of waarin deelname wordt afgeraden:

Niet aanbevolen bij:

  • Een pacemaker of andere elektronische implantaten
    (De trillingen kunnen in uitzonderlijke gevallen storing veroorzaken)

  • Gehoorproblemen zoals ernstige tinnitus of overgevoeligheid voor geluid
    (Het kan klachten verergeren; overleg vooraf)

  • Epilepsie
    (Zowel geluidstrillingen als diepe ontspanning kunnen een aanval uitlokken)

  • Zwangerschap in het eerste trimester
    (Vanwege de intensiteit van geluidstrillingen)

  • Recent trauma, burn-out of overprikkeling in een acute fase
    (Soundhealing kan dan te intens of emotioneel ontladend zijn, overleg vooraf)

  • Migraine op het moment van de sessie
    (Trillingen kunnen de pijn versterken)

Niet deelnemen wanneer:

  • Je onder invloed bent van alcohol of drugs

  • Je een acute medische noodsituatie ervaart

  • Je extreme angst ervaart die getriggerd wordt door diepe ontspanning of geluid

Wel mogelijk, maar graag vooraf overleggen bij:

  • Zwangerschap (vanaf tweede trimester, zachte sessies zijn mogelijk)

  • Psychische kwetsbaarheid, zoals complex trauma of EMDR-trajecten

  • Gehoorapparaten

  • Ernstige stress of angststoornissen
    (Ik kan de sessie dan extra zacht en afgestemd geven)