Kies wat nu bij je past
Van een eerste rustmoment tot een persoonlijk traject. In de praktijk, samen in een groep, met je team of straks online.
Rust & Reset
Voor vrouwen die veel dragen en voelen dat ze zichzelf onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt.
Zes sessies lang neem je bewust tijd om terug te keren naar jezelf. We combineren coaching, lichaamswerk, Reiki, adem, meditatie en praktische oefeningen. Niet alleen praten over wat er speelt, maar vooral leren hoe jij jezelf ook ná het traject kunt ondersteunen.
Je leert onder andere
- jezelf tot rust brengen wanneer spanning oploopt
- overprikkeling eerder herkennen
- je grenzen voelen én bewaken
- een ochtend- en avondroutine die bij jou past
- ontdekken wat je energie geeft en wat je mag loslaten
- helder krijgen hoe jij je leven wilt vormgeven
Het traject
- 6 × 2 uur persoonlijke begeleiding
- Praktijk Soulfari in Huizen
- Oefeningen en opdrachten na elke sessie
- Ochtend- en avondroutine & visionboard
- WhatsApp-begeleiding tussendoor
- Een Slowdown Sunday cadeau
De Rust & Reset Check
Ontdek waar jouw grootste energielek zit en wat jij nu nodig hebt om meer rust en energie te ervaren.
Merk je dat je vaak moe bent, je hoofd moeilijk uitgaat of dat je weinig ruimte overhoudt voor jezelf? Met deze check sta je even bewust stil bij hoe het écht met je gaat.
- Invullen duurt ongeveer 5 tot 10 minuten
- Ik lees je antwoorden persoonlijk door
- Binnen 5 werkdagen ontvang je een persoonlijke analyse
- Geen goede of foute antwoorden, jouw eigen woorden tellen
Holistische behandelingen
Losse sessies om spanning los te laten en weer te landen in je lijf.
Reiki
Energetische behandeling, ook met edelstenen, voor diepe ontspanning en herstel.
Transformational Cupping
Maakt spanning in je bindweefsel los, lichamelijk én emotioneel.
Soundbath
Liggen, ademen en ontvangen. Klank brengt je zenuwstelsel in diepe rust.
Privé retreat
Een hele dag voor jou: meditatie, behandelingen, ritueel, natuur en een vegetarische lunch.
Events, ceremonies & retreats
Groepssessies om te vertragen, te voelen en thuis te komen bij jezelf. Iedere maand organiseer ik één of twee bijzondere experiences.
- Soundhealing en meditatie
- Cacao en rituelen
- Lichaamsgerichte ontspanning
- Creatieve expressie en reflectie
Rustige mensen, gezonde teams
Herstel is geen luxe, het is een randvoorwaarde. Sinds 2022 begeleid ik teams naar minder stress en meer focus en verbinding.
Stress- & welzijnscoach
Lichaamsgerichte stressreductie en welzijnsprogramma’s op maat. Voor minder verzuim, sneller herstel en meer energie op de werkvloer.
Bedrijfssoundbath
Een ontspanningsreis van 45, 60 of 90 minuten voor 6 tot 80 deelnemers, op jullie locatie. Vanaf €250 (excl. reiskosten).
Soulfari Online
Meditaties, soundhealings, restorative yoga en wandelsessies om thuis te doen. Gratis kennismaken, losse sessies of elke week iets nieuws met een lidmaatschap vanaf €5 per maand.
Twijfel je wat bij je past?
Plan een vrijblijvende kennismaking. Dan kijken we samen welke stap nu goed voelt.